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3亿人有睡眠障碍 究竟是怎么回事

来源网络整理    编辑理财圈

3月21日电 今天(3月21日)是世界睡眠日有调查数据显示超过3亿中国人有睡眠障碍成年人失眠发生率高达38.2%此外6成以上90后觉得睡眠时间不足6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时这些数据背后中国人的睡眠到底怎么了?

中国成年人失眠发生率高达38.2%

根据世界卫生组织统计全球睡眠障碍率达27%

而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示中国成年人失眠发生率高达38.2%超过3亿中国人有睡眠障碍且这个数据仍在逐年攀升中

3亿人有睡眠障碍 究竟是怎么回事

6成以上90后觉得睡眠时间不足

根据中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的相关数据90后睡眠时间平均值为7.5小时低于健康睡眠时间6成以上觉得睡眠时间不足

其中31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯30.9%的被访者属于“晚睡早起”能保持早睡早起型作息的只占17.5%

北京年轻人睡得最少金融业工作人员睡得最差

2018中国互联网网民睡眠白皮书显示北京上海广州深圳等一线城市压力大北京的年轻人睡得最少平均时长不到7小时

金融业服务业政府机构的工作人员睡眠质量最差尤其是金融业睡眠质量低于整体水平67%

工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”七成互联网用户受其影响其次为生活压力环境因素个人习惯等还有超过58%的网友表示会牺牲睡眠时间完成最重要的工作

超6成青少年儿童睡眠不足8小时内蒙古孩子“睡得最晚”

中国睡眠研究会近期发布的2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书显示中国6到17周岁的青少年儿童中睡眠不足8小时的占比达到62.9%

13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%6到12周岁的这一比例仅为32.2%

从地域来看内蒙古的青少年儿童“睡得最晚”24点以后入睡的比例达到16.2%江苏的青少年儿童“起得最早”有3.7%起床时间早于凌晨5点

此外研究人员从睡眠时长睡眠障碍醒后状态三个维度评估中国青少年儿童睡眠状况平均分值只有67.14分

从各地来看得分排名前三的分别为北京(72.94)浙江(70)广西(69.41)而甘肃宁夏内蒙则是排名“垫底”的三个省份

课业压力最影响孩子睡眠广西孩子童玩电子游戏时间最长

调查还显示课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素(67.3%)其次是3C产品(27.1%)噪音声光?#20154;?#30496;环境占24.8%?#39029;?#30340;睡眠习惯占19%

睡眠状况差的青少年儿童41.9%睡前会接触3C产品; 睡眠状况优的仅有7.4%有34.2%则选择看书学习

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发布时间2019-03-21 09:40:51

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